在饮食学领域，所有新的减肥计划的引入使现代女性能够有效地保持其身体线条的完美状态，如果发生某些情况，请使用专门开发的技术进行一些纠正。当然，它们中的一些不仅针对减肥，而且还用于全身的一般清洁。这些方法之一是饮食，主要目的是在细胞水平上清洁身体。
饮食是最有效的饮食之一。目的是减轻消化道，从而使所有相关器官整齐。当然，我们不应该很聪明-摆脱臭名昭著的英镑，英镑那边很难受。另外，这种饮食对那些经常吃零食和“咀嚼”的不良习惯的人很有用。事实上，在饮食之后，您根本无法咀嚼！那我们该怎么办？饿死？在任何情况下都不！饮食饮食规定只拒绝固体食物。但是，这并不意味着我们的身体会“遭受痛苦”。相反，他得到了他应得的所有卡路里。
在饮食过程中，身体被顺利清洁：前7到10天是表面清洁，第二天-“加工”内部器官和整个消化道-最重要的阶段仅在第三周开始在细胞水平上进行一般清洁。因此，饮食饮食的时间应在三到四个星期之间变化。在这一刻，非常重要的一点是不要放松，以使内部整流机制可以到达较深的细胞，但是您走得太远或伤害自己都不会。
饮食饮食-您可以吃什么食物
饮食不快！这是最重要的。在他的观察期间，可以使用任何终生液体，但酒精饮料和甜碳酸水除外，碳酸水充满合成防腐剂和色素。在四个星期内，您可以安全地在饮食中添加液态酸奶（不含糖），牛奶和酸牛奶产品，各种茶，低脂肉汤，天然蔬菜和果汁，可可，轻食汤，果泥和矿泉水。喜爱咖啡的人可以时不时地喝上一杯提神的饮料。每日菜单中必须包含纯净水（每天至少1000-1500克）。
饮食饮食-哪些食物不宜食用
饮食的原理是完全拒绝任何固体食物。还禁止在饮料中添加糖，糖替代品，包括天然饮料（葡萄糖，果糖等）。酒精，热香料，罐装果汁，植物油，脂肪肉汤，脂肪乳和酸奶油被完全排除。可以在汤汁原浆中加入少量盐以增加口味。
饮食饮食-菜单示例
最好的事情是，每个人都可以根据自己的判断，将饮酒饮食的饮食放在一起，而不论性别，年龄和额外磅的数量。唯一的条件是每天使用植物性液体汤泥，每天至少一次可以丰富您的饮食。如果除了基本清洁外，还希望通过饮食来减轻体重，请将消耗的液体成分的量限制为2升加1. 5升纯净水。
尝试考虑第二天晚上的菜单，这样您就不会遇到不必要的麻烦，以后再四处逛逛。在午餐时间，您可以享受根据以下食谱之一准备的减肥汤。
食谱1：用土豆，花椰菜和胡萝卜制成的蔬菜泥汤
将土豆切成大块，用水或鸡汤填充，然后放火烧。煮熟后，加入一些花椰菜花序，胡萝卜，切成薄片，将蔬菜煮至嫩。可选地加入1洋葱和1去皮的灯笼椒。蔬菜煮熟后，冷却并在搅拌机中加入肉汤研磨。汤不应该太浓。就是这样-菜已经准备好了！
食谱2：蔬菜泥甜菜汤
为了准备汤，我们需要以下成分：50克胡萝卜，70克甜菜，70克土豆，50克韭菜和一杯低脂牛奶。
制备方法：将胡萝卜，土豆，韭菜茎，甜菜切碎，然后在水或低脂汤料中轻轻煮熟。然后在搅拌机中将蔬菜和少量肉汤一起打碎，或通过筛子揉搓。然后加入热牛奶，少量盐，将所有成分充分混合均匀。汤准备好了。
在准备汤泥时，让您的口味引导您。加入您最喜欢的蔬菜，煮时加一点绿色。完全排除油，香料，香料和调味料。
饮食饮食-有用的提示和评论
- 饮食饮食应伴有平稳，缓慢的出口。在一周之内，有必要逐渐增加饮食中的固体食物量，否则可能会引起胃肠道严重问题。禁止立即攻击固体食物-懒惰的胃很可能不会接受它。
- 节食时要注意大便-应该每天服用。
- 饮食饮食不应过于频繁（每年不超过一次）。
在充分尊重的前提下，饮食饮食有许多副作用，尤其是在清洁的第一阶段。那些在自己的皮肤上经历过饮食的女性写道：
<... xzp>“ ... 头6到8天特别困难：情绪低落，不愿做某事，对一切事物都不感兴趣，冷漠。我不会说强烈的饥饿感或烦躁感使我不知所措，那是非常不寻常的，而这似乎是人体的反应。毕竟，我们所有人都必须自然地进食，咀嚼食物，而在这里如此强烈地拒绝。这当然是对身体的压力。几天后，它变得容易得多。可以说一切都恢复了正常，我还要说更多-我有一种内在的放松，我只是想飞行。。。“这只是关于饮食饮食的众多评论之一。除了列出的副作用外，妇女还指出了舌头上有牙菌斑和口腔中有不愉快的丙酮味的气味（这是非常正常的现象，表明清洁过程在正确的轨道上进行），这是奇迹般的。发生在饮食的第8天和第10天。
为使饮食的第一阶段更容易容忍，建议做好准备并逐渐减少固体食物的摄入量（五至七天内）。
最后一条最重要的建议是：在使用这种减肥方法之前，您肯定应该经过测试。禁止患有高血压，水肿，心或肾衰竭的人考虑饮酒。